一万歩

普段から、車が足がわりで、かなりな運動不足というのは分かっていたのですが、先日体脂肪の計れるデジタル体重計を購入し、出ていきた数字を見てビックリ！体重もそれまでの使用していたアナログの体重計より、３Ｋｇも多い数字が出てきました。とりあえず、歩くことに決め、ある事すら忘れていた万歩計を、引き出しの奥から捜しだしてきて、昨日から歩いてます。川沿いを歩くと、菜の花が満開です。庭先の花々も、見事に咲き誇っています。春という季節が良かったのでしょう。歩くことが、思ったほど苦痛ではありませんでした。しかし、１日の目標補数一万歩は、私の日常生活では、かなり意識しないと、達成できないことを、実感しました。